If You Love Cooking

Retete culinare

Suc de mere, morcov & sfecla rosie

Scrie un comentariu

Mar, morcov & sfecla rosie juiceSuc de mere, morcov & sfecla rosie

Acest suc este un adevarat “rezervor de energie”, reusind aproape singur sa sustina o jumatate de zi de activitate. Sfecla si morcovul, contribuie din plin la gustul placut si dulce al acestui suc. Benefic in scaderea  tensiunii arteriale si in preventia cancerului.

Ingrediente:
Sfecla rosie – 2 sfecle medii, aproximativ 150-200g
Morcov – 3 morcovi mari, aproximativ 250g
Mar  – 1 mar verde, de preferat din soiul Granny Smith, aproximativ 150g

Preparare:
Toate ingredientele se proceseaza cu ajutorul unui storcator de fructe. Se consuma cat mai repede dupa preparare, pentru a evita diminuarea calitatilor curative. Daca dupa curatarea de coaja a sfeclei, va patati pe maini cu pigment rosu, puteti sa va curatati foarte usor cu putina zeama de lamaie.

Recomandari, nutrienti & aport caloric

Mar, morcov & sfecla rosie juice_1
– in preventia cancerului
– pentru ingrijirea pielii
– ca energizant

– Vitamina A
– Vitamina E
– Vitamina K
– Zinc

– 187 de Kcal., pentru un pahar de 250 ml.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s