Ovaz cu afine si fructul pasiunii

Acest mic dejun este o idee excelenta, daca doriti sa mancati sanatos si satios. Este foarte usor de preparat si nu in ultimul rand, foarte bun la gust. Puteti folosi orice fel de fructe proaspete sau uscate.  Pentru 1 portie

Ingrediente
5 linguri de ovaz
150 ml de lapte vegetal (eu am folosit lapte de orez in amestec cu lapte de migdale)
1 lingura de zahar de cocos
1 bucata fructul pasiunii (taiati fructul si scoateti continutul cu ajutorul unei lingurite)
3-4 linguri de afine proaspete

Preparare
Intr-un vas puneti laptele vegetal si cele 5 linguri de ovaz. Incalziti amestecul pana aduceti la punctul de fierbere. Turnati ovazul intr-un bol, si adaugati fructele ( afinele si fructul pasiuni) apoi presarati si zaharul. Il puteti manca cat este cald sau il puteti lasa sa se raceasca.